ПИЛАТЕС СТУДИЯ В ЦЕНТРЕ ПЕТРОГРАДСКОЙ

Занятие на базовом тренажере реформер, который за счет прямоугольной платформы позволяет выровнять тело и скорректировать осанку, а за счет пружин и петель улучшить координацию движений, увеличить силу и гибкость.

• Занимаясь на реформере вы акцентируете внимание на проработке определенных групп мышц, задействуя при этом все тело.
• Работать на тренажере можно в позиции лежа, сидя, стоя или в упоре.

Это звуковая практика включающая в себя дыхательные техники и ресурсирующую часть с поющими алхимическими чашами.

Благодаря работе с дыханием, открывается более глубокий контакт с телом:саморегуляция нервной и гормональной систем, нормализация сердцебиения, клетки организма наполняются кислородом, расслабляется диафрагма.
В сочетании с целительным звуком поющих чаш, ваше тело и сознание возвращаются в свое эталонное гармоничное состояние, наполненые энергией и силой, для реализации ваших проектов и задач.
Отличная сонастройка перед началом рабочей недели.

Отличная возможность глубокого расслабления и перезагрузки тела и сознания после активной силовой тренировки, интенсивной рабочей недели или стрессового события, а так же возможность возвращения к своему гармоничному эталонному состоянию здоровья и красоты.

Что такое алхимические поющие чаши?

Это музыкальные инструменты в форме чаш, выполненные из натурального минерала-кварца, издающие звуки в определенном высоковитрационном диапазоне, позволяющие перевести активный мозг в альфа состояние-приятной умиротворенности и спокойствия.

Как проходит медитация?

На время звуковой медитации вы находитесь в комфортном положении лежа с закрытыми глазами -«шавасане», позволяя телу максимально расслабиться и словно «растечься» на коврике.
Воздействие звука проникает глубоко до уровня клетки, тем самым расслабляя зажимы в теле, нормализуя сердцебиение и кровообращение, гармонизируется нервная и гармональная система.
Несмотря на то, что тело находится в статичном положении, внутри него идет активная работа-исцеление и возвращение к максимально эталонному состоянию, доступному в моменте.

Какой эффект вы получаете после звуковой медитации?

-снятие блоков и зажимов в теле
-нормализация нервной и гормональной системы
-улучшение кровообращения
-успокоение ума и навязчивых мыслей, вам может открываться новое видение на волнующие вас ситуации и их наилучшее разрешение
-гармонизация работы органов
-улучшение сна
-более эффективное преодоление стрессовых ситуаций
-спокойное состояние в течении дня
-развитие чувственности и большего контакта с телом


Для кого подходит?

-кто ищет новые эффективные способы работы со своим состоянием-усталости, тревожности, напряжением и трансформацией его в спокойствие, гармонию, принятие, положительный настрой

-кто хочет «отдохнуть» после напряженной недели, интенсивной тренировки или расслабиться в конце рабочей недели

-кто хочет быстро восстановиться физически и ментально

-кто хочет глубже соединиться с собой настоящим-действовать согласно своим внутренним интересам, проявляясь изнутри наружу

-кто в поиске нового решения задач и хочет выйти в их более креативное творческое решение

-кто хочет поддерживать свое тело, мысли и действия в балансе

Сколько длится медитация?

-60 мин, этого времени достаточно для полной перезагрузки